Tranh về cách ứng phó với tình huống căng thẳng

Mô tả

Mô tả:

Tranh gồm 01 tờ. Nội dung tranh thể hiện sơ đồ các cách ứng phó với tình huống căng thẳng:
– Xác định các dấu hiệu cảnh báo;
– Hít thở sâu;
– Tập thể dục, thiền, yoga;
– Giấc ngủ có chất lượng;
– Tìm sự phân tâm lành mạnh (viết nhật kí, nghe nhạc, chơi thú cưng);
– Nhìn về khía cạnh tươi sáng (hài hước, tham gia từ thiện, hoạt động XH).
Tranh có kích thước (720×1020) mm, in offset 4 màu trên giấy couches có định lượng 200g/m2, cán láng OPP mờ (có thể thay thế bằng tranh / ảnh điện tử).